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Sur la berge, dans la mare !

 

Avant de faire un effort physique important il faut s’échauffer. Voilà une façon rigolote de faire travailler les jambes.

  • Matériel
  • Déroulement
 

Matériel

De quoi délimiter la berge (trait sur le sol, ficelle...).

Déroulement

1. Placer les scouts devant une ligne matérialisée (trace,craie, bâton posé par terre, ficelle,...).
Au départ ils sont “Sur la berge”.

2. Quand tu annonces “Dans la mare !”, ils doivent sauter (en avant) à pieds joints de l’autre côté de la ligne. Quand tu annonces “Sur la berge !”, ils doivent sauter (en arrière) à pieds joints de l’autre côté de la ligne.
Par contre, aux commandements “Dans la berge !” ou “Sur la mare !”, ils ne doivent pas bouger. Si un scout bouge au mauvais moment, il est éliminé. Le dernier à rester en lice est vainqueur. arbitre

Auteur :

Droits réservés (SdE n°198)

Publié le 19 novembre 2009
 

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